Durchschnittsnote dieses Geschäftes: 10 - Perfekt
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Keine erfahrung gemacht weil alles hat gepasst.
monika | 10/12/2024 07:21:45
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sehr gut
Maximiliane | 21/08/2024 09:55:47
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Kann ich nicht beurteilen.
Vanessa | 11/03/2024 21:34:53
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Gutes Preisangebot/-aktion und sehr gut verpackt! Versendung aus Spanien kam ohne Beschädigung an. 1. Bestellung bei PharmacyClub - gute Erfahrung gemacht.
Angela | 16/11/2023 14:53:33
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Schneller Versand, einfache Bestellung. Alles hat super geklappt, gerne wieder.
Christine | 19/09/2023 09:21:35
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Keine Beanstandung nötig!
Alexander | 17/09/2023 10:19:40
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Super da ich keinen Kontakt hatte ;)
Alexander | 23/08/2023 08:06:51
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Ich habe das Paket eine Woche zu spät erhalten
georgiana | 03/08/2023 18:10:04
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45 Zeichen Minimum??? Ich soll Buchstaben abzählen? Gehts noch? Das letzte Mal das ich sowas ausfülle
Doris | 25/05/2023 09:00:01
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Sehr freundlich und rasche Bearbeitung
Frank | 19/03/2023 11:08:11
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Bestens
Gerda | 10/11/2022 07:46:39
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Kein Problem bei Bestellung
Susanne | 23/10/2022 07:41:30
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GLS : super schnell
Maximiliane | 21/08/2024 09:55:47
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GLS : Schnelle pünktliche Lieferung.
Christine | 19/09/2023 09:21:35
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GLS : GLS ist einer meiner liebsten Lieferdienste in Österreich!
Alexander | 17/09/2023 10:19:40
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GLS : Voll zufrieden! Die Bestellung war super über die Nachverfolgung einsehbar und GLS hat wie angekündigt geliefert!
Alexander | 23/08/2023 08:06:51
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GLS : Ich habe nicht einmal ein Blatt mit der Adresse erhalten, an der ich das Paket habe!
georgiana | 03/08/2023 18:10:04
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GLS : Eine kurze Nachricht dass die Lieferung nicht zugestellt werden konnte und in einem Shop liegt wäre hilfreich. Die anderen machen das
Doris | 25/05/2023 09:00:01
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GLS : Sehr schnelle Lieferung. Ordentliche Verpackung
Frank | 19/03/2023 11:08:11
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GLS : Passt
Gerda | 10/11/2022 07:46:39
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GLS : Lieferservice war ganz ok
Omar | 07/09/2022 08:59:05
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GLS : Schnelle und unproblematische Lieferung.
Ela | 12/05/2022 13:06:39
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GLS : Ich habe meine Lieferung 5 Tage später bekommen - keine Meldung wann die Lieferung kommt …
Maryna | 12/05/2022 08:15:57
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GLS : Top
Renate Reiter | 22/03/2022 09:58:13
Beschreibung
Anwendung
Keeping the pelvic muscles in good condition is essential to hold the abdominal organs, reduce the risk of urinary incontinence, prepare and recover from childbirth, as well as to maintain the capacity for muscular tension and improve feelings in intimate relationships.
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Produkteigenschaften:
- Sexuelle Gesundheit: Intim-Geräte
Artikelnummer: #209914
Anwendung: 1. Waschen Sie Ihre Hände und den Laselle Kegeltrainer gründlich mit milder Seife und Wasser. 2. Tragen Sie bei Bedarf ein wasserbasiertes Gleitmittel auf das dickere Ende des Trainers auf.
3. Führen Sie den Laselle Kegeltrainer, ähnlich wie einen Tampon, in Ihre Vagina ein, wobei das dünnere Ende mit dem Rückholband herausragt. 4. Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an, um den Trainer an Ort und Stelle zu halten. Sie sollten spüren, wie der Trainer leicht nach oben gezogen wird. 5. Halten Sie die Spannung für 3-5 Sekunden und entspannen Sie sich dann für die gleiche Zeit.
6. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
7. Entfernen Sie den Trainer am Rückholband. Reinigen Sie den Trainer nach jedem Gebrauch gründlich.
Empfohlene Häufigkeit: Beginnen Sie mit 5 Minuten Training einmal täglich. Steigern Sie die Dauer und Häufigkeit schrittweise, bis Sie 15 Minuten zweimal täglich trainieren. Hören Sie auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht.
Zusätzliche Tipps: Achten Sie darauf, dass Sie die richtigen Muskeln anspannen. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, den Urinfluss zu stoppen oder einen Blähbauch einzuziehen. Atmen Sie während der Übungen ruhig und gleichmäßig weiter. Eine entspannte Körperhaltung erleichtert das Training. Bei Schmerzen oder Beschwerden brechen Sie das Training ab und konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Die Verwendung von Laselle Kegeltrainern kann die Beckenbodenmuskulatur stärken, die Blasenkontrolle verbessern und das intime Empfinden steigern. Geduld und regelmäßiges Training sind der Schlüssel zum Erfolg.