Durchschnittsnote dieses Geschäftes: 9 - Ausgezeichnet
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Bis jetzt immer korrekt!
Greta | 23/04/2025 10:56:18
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Soweit gut.
Peter | 09/04/2025 11:48:06
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Man wird automatisch informiert über den Bestell- und Sendeverlauf. Ich habe ihn sonst nicht in Anspruch nehmen müssen.
Yvonne | 09/04/2025 07:21:54
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Sono mille volte soddisfatta
Nedelcu | 08/04/2025 10:32:28
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Buona assistenza
Giovanni | 27/03/2025 08:41:21
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Man wird über den stand der Sendung Laufend Informiert
Friedrich | 24/03/2025 07:28:47
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Good
Hiba | 20/03/2025 13:47:45
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Sehr gut
Mari Lucia | 17/03/2025 11:47:53
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Alles bestens und Danke für das Sonnencreme-Muster, dass ich sehr gut gebrauchen kann.
Katharina | 06/03/2025 15:14:28
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Ettuzttdgtrtjjchvjjhhukvvjjj
Hansueli | 02/03/2025 10:24:23
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buono
Marina | 27/02/2025 09:54:17
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Es wäre gut, wenn man den Kunden informiert, wenn Zollkosten anfallen.
Helga | 27/02/2025 07:04:14
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Deutsche Post : Man kann sich auf die Sendungsverfolgung total verlassen! :)
Greta | 23/04/2025 10:56:18
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Deutsche Post : Lieferung hat etwas lange gedauert.
Peter | 09/04/2025 11:48:06
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Deutsche Post : Lieferung wie angekündigt, alles top.
Yvonne | 09/04/2025 07:21:54
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Deutsche Post : I was not home, package was delivered to the post. Perfect.
Salvatore | 08/04/2025 14:26:18
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Deutsche Post : Prodotto troppo buono e da il suo lavoro
Nedelcu | 08/04/2025 10:32:28
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Deutsche Post : Velocità buona nella consegna
Giovanni | 27/03/2025 08:41:21
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Deutsche Post : Wie Immer TOP
Friedrich | 24/03/2025 07:28:47
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Deutsche Post : quick safe and efficient
Hiba | 20/03/2025 13:47:45
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Deutsche Post : Sehr gut
Mari Lucia | 17/03/2025 11:47:53
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Deutsche Post : On time in full and fast
Félix | 17/03/2025 08:12:50
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Deutsche Post : Funktioniert bestens
Walter | 03/02/2025 11:50:53
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Deutsche Post : Dentro de los plazos previstos
Paulo | 29/01/2025 11:38:47
Beschreibung
Anwendung
Keeping the pelvic muscles in good condition is essential to hold the abdominal organs, reduce the risk of urinary incontinence, prepare and recover from childbirth, as well as to maintain the capacity for muscular tension and improve feelings in intimate relationships.
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Produkteigenschaften:
- Sexuelle Gesundheit: Intim-Geräte
Artikelnummer: #209914
Anwendung: 1. Waschen Sie Ihre Hände und den Laselle Kegeltrainer gründlich mit milder Seife und Wasser. 2. Tragen Sie bei Bedarf ein wasserbasiertes Gleitmittel auf das dickere Ende des Trainers auf.
3. Führen Sie den Laselle Kegeltrainer, ähnlich wie einen Tampon, in Ihre Vagina ein, wobei das dünnere Ende mit dem Rückholband herausragt. 4. Spannen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur an, um den Trainer an Ort und Stelle zu halten. Sie sollten spüren, wie der Trainer leicht nach oben gezogen wird. 5. Halten Sie die Spannung für 3-5 Sekunden und entspannen Sie sich dann für die gleiche Zeit.
6. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
7. Entfernen Sie den Trainer am Rückholband. Reinigen Sie den Trainer nach jedem Gebrauch gründlich.
Empfohlene Häufigkeit: Beginnen Sie mit 5 Minuten Training einmal täglich. Steigern Sie die Dauer und Häufigkeit schrittweise, bis Sie 15 Minuten zweimal täglich trainieren. Hören Sie auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht.
Zusätzliche Tipps: Achten Sie darauf, dass Sie die richtigen Muskeln anspannen. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen, den Urinfluss zu stoppen oder einen Blähbauch einzuziehen. Atmen Sie während der Übungen ruhig und gleichmäßig weiter. Eine entspannte Körperhaltung erleichtert das Training. Bei Schmerzen oder Beschwerden brechen Sie das Training ab und konsultieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Die Verwendung von Laselle Kegeltrainern kann die Beckenbodenmuskulatur stärken, die Blasenkontrolle verbessern und das intime Empfinden steigern. Geduld und regelmäßiges Training sind der Schlüssel zum Erfolg.